TAREA 23 de junio (2/3)

Guía para desaferrarme de algo

El siguiente formulario es exclusivo para quienes ya leyeron la tarea 1 del 23 de junio.

1.- Ser consciente de que estás aferrado a algo. Si lo sabes entonces ya diste el primer gran paso, de lo contrario mejor olvídalo y no sigas leyendo esta guía porque será inútil.

2.- Piensa en el valor que tiene para ti eso a lo que estás aferrado y date cuenta de que es un valor que tú le diste en base a las causas, condiciones y circunstancias que te rodean.

3.- En base al punto dos, piensa que eso que tanto quieres no es como parece, sino el resultado de una impresión mental que te formaste, es algo a lo que le asignaste un valor que para cualquier otra persona no tiene porque lo verá distinto, en otras palabras son prejuicios. A esto se le conoce como surgimiento dependiente y rápidamente se convierte en un hábito.

4.- Date una felicitación porque si llegaste hasta aquí sin confusión significa que no sólo te interesa el tema, o eres muy curioso o tampoco tienes algo mejor que hacer.

5.- Ahora que sabes que aquello a lo que te aferraste no es más que algo que existe sólo en tu mente, no tiene el valor que parece y terminó siendo un hábito, puedes ser consciente de que no es tan valioso como aparenta, libéralo y busca en tu interior la felicidad.

Nota del autor: Si a lo que te aferras es a la vida, usa esta guía antes de morir.

JAVIER GARDUÑO
Maestría PART